再びブログでダイエット(4) 空腹感

イラストレーターYAGIさんのブログよりダイエット始めてまだ3日目ですが、1日がとても長く感じます。食事と食事の間がとても長いのです。長いだけじゃなくて、お腹が空いているのです。空腹を感じたら「あっ、脂肪が燃えているな。」って思うようにしています。本当かどうかは定かではありませんが、そう思い込むことにしました。

1日の総摂取カロリーを1,800 Cal 以下に納めなければいけません。つまらない物を口に入れたら、その分、美味しいお酒が飲めなくなってしまいます(今回は前回の失敗を糧にお酒のカロリーも計算に入れることにしました)。この「カロリーのやりくり」感覚、何となく懐かしいなあ。と思っていたら、大学生時代の仕送り感覚と同じでした。毎月、親からの仕送りしてもらっていました。急な出費があった時などしわ寄せは、必然的に食費に向かいました。「1か月1万円生活」的な時もありました。あの頃は、決して間食はしませんでした(するお金の余裕がなかった)。そして、いつもお腹をすかしていました。 現在の体重 78.6 kg

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