再びブログでダイエット(16) 決心

metabo-211x300この1ヶ月間はまったく体重は減らず、逆に増えました。カロリーが高い日本酒を飲んでいることも一因でしょう。

先日、外来にみえた「スラッ」とした患者さんが、「実は、僕30kgやせました。」と話されました。その秘訣を伺うと、とにかく、最初の2週間、ひもじい思いに耐えて、ダイエットをおこなうことだそうです。2週間耐え抜けば、後は胃が慣れてくるそうです。「そうか、2週間やり抜くという決意が足りなかった。」と反省しました。「そのうち、本気でダイエットしよう。」なんて考えているうちに今日を迎えてしまいました。老後は、『春スキーを思う存分楽しむ』ことが夢です。その歳を迎えた時にゲレンデをさっそうと動ける体形を維持しておきたいものです。
早速、今日から2週間、ひもじさに耐える決心をしました。

現在の体重 76.1 kg

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