再びブログでダイエット(17)  「決心」から2週間

ペリエ

「2週間、ひもじさに耐える。」という決意をしてからようやく2週間が経ちました。長かったですね。
時々、波のように「何か甘い物を食べたい!」という欲望が襲ってきます。その誘惑の波が引いてしまうまで待つことがとてもツライです。大抵、診療の終った午後6時頃と夕食後です。この時間帯を乗り切れば、なんとか耐えられそうです。
ペリエ(無味無臭の炭酸水)を飲むと空腹感に対して幾らか効果があります。炭酸で胃が膨らむからだと思います。単なる水では得られない満腹感が少しだけ得られます。もちろん、カロリーはゼロです。

なお、この2週間で、それ程体重は減りませんでした。
「決意」の2週間が終わったから、少しぐらいハメを外しても良いかな。(危ない、危ない)

現在の体重75.6 kg

人気ブログランキングへ当院を広く知っていただきたいと思い、ブログランキングに参加することにしました。左のバナーをクリックすると票が入り、ランキングがあがる仕組みです。
よろしかったら応援よろしくお願いします。

Leave a Reply


Social Widgets powered by AB-WebLog.com.