再びブログでダイエット（17）　　「決心」から2週間

「２週間、ひもじさに耐える。」という決意をしてからようやく２週間が経ちました。長かったですね。
時々、波のように「何か甘い物を食べたい！」という欲望が襲ってきます。その誘惑の波が引いてしまうまで待つことがとてもツライです。大抵、診療の終った午後６時頃と夕食後です。この時間帯を乗り切れば、なんとか耐えられそうです。
ペリエ（無味無臭の炭酸水）を飲むと空腹感に対して幾らか効果があります。炭酸で胃が膨らむからだと思います。単なる水では得られない満腹感が少しだけ得られます。もちろん、カロリーはゼロです。

なお、この２週間で、それ程体重は減りませんでした。
「決意」の２週間が終わったから、少しぐらいハメを外しても良いかな。（危ない、危ない）

現在の体重75.6 kg

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