ブログでダイエット(7) 3週間で5kg減少
低炭水化物ダイエットを始めて3週間がたちました。順調に体重は減ってきました。
1日の食事はこんな感じです。
<朝食> 果物入りのヨーグルト+ハムエッグ
<昼食> 宅配弁当のおかずのみ(わたみの弁当です。)
<夕食> ご飯はお茶碗1/2程度。おかずはしっかり食べています。晩酌付き。
1週間に1日だけアルコール解禁のはずが、いつのまにか、ダラダラ毎日飲んでいます。反省。
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This entry was posted on 土曜日, 11 月 6th, 2010 at 12:30 AM and is filed under ダイエット. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.
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