三度(みたび)「ブログでダイエット」 (3)  あと6カ月

ブログでダイエットも3回目!過去2回にわたり「ブログでダイエット」を連載してきましたが、いずれも志し半ばで挫折しました。2回目のダイエット失敗後はすっかり元の体重(80kg)に戻ってしまいました。

身内の結婚式が来年の5月に決まりました。あと6カ月です。前回のブログから、全然体重は減っていないので、目標体重まで落とすためには、毎月1.5kgの減量が必要です。かなり厳しくなってきました。
プール付きのジムに通うことにしました。運動で使うエネルギーは意外に少ないのですが、ダイエットの意識を持続させるためとお酒を飲まない日をつくる効果が期待できます。兎に角、実行するのみです。

現在の体重 75.4kg(連休中にプールに通ったら、少し減りました。)

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